control催眠实验室怎么进，做情感主播如何开始？
很高兴回答这个问
情感主播，情感导师是当下非常流行和火热的一类职业我也接触和关注过一些非常优秀的情感主播。今天呢我就把自己对于这个行业和职业的看法分享给大家。
做一个情感主播，首先我们自己要有比较多的情感经历和生活阅历，同时呢，要有一颗 非常热爱帮助别人的心。
善于沟通，乐于学习，足够自信，态度真诚又温和，有耐心，等等这些东西是我们要不断强化的良好品质。
善于分享和帮助别人解决情感类的问题，需要我们自身的阅历，更需要不断的有针对性的学习。
如果我们非常喜欢情感主播这个行业，也非常热爱情感类方面的工作，我们在平常的生活中，尽可能的去和别人接触与交流，了解别人的情感需求和内心想法，帮助我们做情感主播积累更多宝贵经验和生活素材。
做情感主播，开始的时候我们可以通过公众号，自媒体，直播等等这些内容创作平台，来帮助我们树立一个专业的形象，能够给别人提供价值和帮助的形象。
当我们 有一定的粉丝或者有一定的影响力你之后，你就可以通过平台为需要情感服务的那部分人群，提供专业化的定制性服务，并收取报酬。这样我们就成为一名专业的情感主播了。
孕妇能不能用有过氧化苯的护肤品？
谢谢邀请，我是“我是药医妆我们不孪生”，有想了解更多化妆品科学知识的可以关注我的号，有疑问可以私信提问或在文章下留言，交流答疑，谢谢！
孕妇的痘痘，的确是一个大问题，根据资料数据显示，高达42％的孕妇患有不同程度的粉刺痘痘，原患有粉刺痘痘的群体在怀孕期间60％的群体会恶化，关于孕期抗粉刺痘痘用功效成分是所有宝妈们最担心的问题，查询了大量的欧美日韩等国家地区的文献资料，提供了欧美等国家关于孕期宝妈们较为安全的粉刺痘痘解决办法可供参考，但作者郑重声明：此文仅作为宝妈们了解相关知识的参考资料，在孕期要严格按照医生意见解决粉刺痘痘问题。
一、本文所参考文献资料均来源于以下文献期刊：《已使用化妆品原料名称目录》、《国际化妆品原料目录》、欧盟化妆品法规(ec)no1223 2009、journal of toxicology and public health：an official journal of the korean society of toxicology、pharmacol toxicol、toxicol vitro、toxicol pathol、int j dermatol、prog clin biol res、j am acad dermatol、hum toxicol、j dermatol、j invest dermatol、regul toxicol pharmacol、toxicology、contact dermatitis、hautarzt、drugs、am j clin dermatol、j am board fam med、dermatol ther、jda,japanese dermatological association、iarc、tsca
二、过氧化苯甲酰在世界各国地区化妆品中允许使用情况1、中国：过氧化苯甲酰（bpo）不在我国化妆品原料目录内《已使用化妆品原料名称目录》，所以在我国任何形式的化妆品中均不允许添加过氧化苯甲酰；
2、过氧化苯甲酰在《国际化妆品原料目录》中，所以在国际上其他的一些国家和地区可以在化妆品中添加，但根据不同地区情况管理严格程度不同；
3、欧盟：据欧盟化妆品法规(ec) no 1223 2009，欧盟对其列为化妆品限用物质允许在化妆品中添加，而非化妆品禁用物质，且使用产品部位或类型限制为“在美甲、人造指甲产品”中使用，且最大使用量为0.7%，并且明确标注警告语：for professional use only avoid skin contact，read directions for use carefully！（仅供专业人士使用，避免皮肤接触，请仔细阅读使用说明！）
4、美国：按照otc类（药品-化妆品）监管，即常规的化妆品中不允许添加过氧化苯甲酰，而是按照药物化妆品（一些具有预防和缓解皮肤轻度病变的化妆品，有点类似药品的功能，这类化妆品被，不需要医生处方，可以合法出售）管理。在美国，功效型化妆品包含在otc药物范畴内，所以严格来说，含有过氧化苯甲酰的产品按照otc药物，而非普通化妆品；
5、日本：由于日本采用《国际化妆品目录》，根据过氧化苯甲酰含量不同按照“医药部外品”或药物管理，非普通化妆品；并于2014年批准了bpo用于粉刺痘痘。
6、意大利：禁止在化妆品中使用过氧化苯甲酰。
三、过氧化苯甲酰在美国fda的妊娠分类美国fda将过氧化苯甲酰归类为c类。美国fda根据动物实验和临床经验对孕期相关的影响，将相关药品制剂分为a、b、c、d、x五类，具体分类标准如下：
1）a级：在怀孕首3个月的妇女未见到药物产生危害的迹象（并且也没有在其后6个月具有危害性的证据）。a等级的药物极少，主要为各种维生素b、c、正常范围量的维生素a等；
2）b级：在动物繁殖研究中（并未进行孕妇的对照研究），未见到药物对动物胎儿的不良影响。或在动物繁殖性研究中发现药物有副作用，但这些副作用并未在设对照的、妊娠首3个月的妇女中得到证实（也没有在其后6个月具有危害性的证据）。日常用的抗生素均属此类，如所有的青霉素族及绝大多数的头孢菌素类药物都是b类药物，如氨苄青霉素、头孢拉定、头孢三嗪、头孢他定、洁霉素、氯林可霉素、红霉素、呋喃妥因、双氯芬酸、布洛芬等
3）c级：尚无设对照的孕期研究，或尚未对孕期妇女及动物进行研究、动物研究证明药物对胎儿有危害性。
4）d级：已有明确实验和临床上的证据显示，药物对人类胎儿有危害性，如抗生素中四环素、土霉素、氨基糖甙类链霉素、抗肿瘤、镇静和催眠、利尿剂、解热镇痛在孕期禁用。
5）x级：对动物和人类的药物研究或人类用药的经验表明，对胎儿有危害，而且孕妇应用这类药物无益，因此禁用于孕期或可能怀孕的患者，如性激素已烯雌酚、大剂量口服va、维甲酸、大剂量口服酒精、部分镇静药、部分肿瘤药。
四、过氧化苯甲酰在致癌物质中的归类截至2018年，世界卫生组织将过氧化苯甲酰列为第3类致癌物质，对人类的致癌性可疑，目前尚没有充分的人体或动物实验证明其具有致癌性，不能归类为对人类的致癌性。iarc（国际癌症研究机构）将致癌物质分为以下四类：
1类致癌物：对人确定致癌物，共120种；
2类致癌物质：共有380种（其中2a类81种，对人很可能致癌，此类致癌物对人致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据充分；2b类299种，对人可能致癌，此类致癌物对人致癌证据有限，对实验动物致癌证据并不充分；或对人类致癌性证据不足，对实验动物致癌性证据充分）；
3类致癌物：对人类致癌性可疑，尚无充分的人体或动物实验数据，共502种；
4类致癌物：对人类很可能不致癌，1种。
五、欧美对于孕妇粉刺痘痘建议或采用的方式欧美国家相关医疗机构根据目前各种药物和治疗方式的临床使用效果和安全性的数据，对孕妇粉刺痘痘治疗方式和药物给出了有效的建议。
1）关于治疗方式：
优先局部治疗：优先使用局部外用药物作为孕期抗粉刺痘痘的一线治疗方式，且尽可能限于局部治疗粉刺痘痘，局部粉刺痘痘药物从未被认为是导致人类胎儿畸形的原因，在怀孕期间，局部涂抹具有最佳的安全性并且最小化全身吸收水平，因此所受的风险最小，但同时也建议为了避免可能增加的药物全身吸收，孕期不要长期在发炎的皮肤上和大面积使用大量的外用药物。
其次选择口服和光疗：口服为全身用药，当局部治疗的方法效果不明显，且粉刺痘痘较为严重时选择口服，或光疗方法。
光疗的应用：蓝光和红光光疗可以安全使用，它们既可以作为单一疗法，也可以作为局部和口服疗法的补充，但是其效果缓慢且对于较为严重的粉刺痘痘效果不明显。
2）关于粉刺痘痘的安全且有效成分
对于轻度或中度粉刺痘痘：优先选用局部外用过氧化苯甲酰、壬二酸、乙醇酸在怀孕和哺乳期也是安全的；其次选择外用红霉素，克林霉素，甲硝唑；
中度至重度炎症性粉刺痘痘：可通过口服红霉素、阿奇霉素、锌化合物、克林霉素、头孢氨苄治疗，在孕期和哺乳期仅使用几周具有良好的安全性，同时还可配合局部治疗或考虑进行辅助光疗或激光治疗。
3）孕期禁止使用抗粉刺痘痘的成分包括：四环素，强力霉素，米诺环素、维a酸类、激素类、复方新诺明和氟喹诺酮类，水杨酸是否安全目前还具有很大的争议性；
六、过氧化苯甲酰安全性资料综合论述1）过氧化苯甲酰皮肤刺激性及过敏性
目前已经通过大量的动物实验和人体实验及数据积累确定过氧化苯甲酰为一种“弱过敏原和强刺激物” 。根据2016年tsca（toxic substances control act，tsca）清单更新报告数据和niosh（national institute for occupational safety and health，niosh）监测和使用数据及日本报道了关于日本患者使用过氧化苯甲酰的临床研究结果并于西方研究结果对比表明：日本使用人群的不良事件发生率高于西方，但不良事件的特征没有差异，也就是说东西方群体中bpo的功效和安全性没有显着差异，但亚洲人皮肤特点可能会使人群刺激率相对较高。其接触性刺激性皮炎发生率在2％～3％。
2）其它影响
过氧化苯甲酰的毒性安全性目前主要为动物实验结论，在人体试验中没有发现相关的其它影响或者相关数据不足。韩国毒理学会的一项研究结果显示：在动物（小鼠）实验中观察到的noael（未观察到有害作用的剂量）值为500mg / kg /天，按人类体重（按50kg体重计）相当于每天口服25g，且未发现孕期的其它相关变化，这远远高于我们人体使用剂量。
所以，在怀宝宝期间，短期、外用涂抹过氧化苯甲酰产品是比较安全的，但是要遵医嘱！
七、参考资料
treatment of acne vulgaris during pregnancy and lactation.
treatment of acne vulgaris in pregnant patients.
the management of acne vulgaris in pregnancy.
acne therapy in pregnancy.
treatment of acne in pregnancy.
acne and rosacea in pregnancy.
use of oral and topical agents for acne in pregnancy.
benzoic acid and its derivatives as naturally occurring compounds in foods and as additives: uses, exposure, and controversy.
benzoyl peroxide cytotoxicity evaluated in vitro with the human keratinocyte cell line, rhek-1.
benzoyl peroxide: an integrated human safety assessment for carcinogenicity.
benzoyl peroxide: review of experimental carcinogenesis and human safety data.
benzoyl peroxide. carcinogenicity and allergenicity.
scientific opinion on the carcinogenic risk due to topical administration of benzoylperoxide for the treatment of acne vulgaris.
carcinogenesis studies with benzoyl peroxide (panoxyl gel 5%).
allergic and irritant potential of benzoyl peroxide.
声明：上述资料来源截止日期为2018年底。如何提高逆商？
一个人的一生不可能是一帆风顺的，再怎么顺利，多少也一定会遇到挫折、难题、压力。在遇到这些逆境的时候，正确看待逆境、应对逆境，是我们每个人都需要学会和提高的能力。而一个人应对挫折、逆境的能力，通常被人们叫做逆商。在我们关注自己智商、情商的同时，也要学会关注自己的逆商，提高自己的逆商，因为智商和情商影响着你能走多快，而逆商会影响着你能走多远。
在面对逆境时，通常有三种人，第一种人叫放弃者，这类人觉得这辈子就这样了，没什么太大的机会，遇到挫折时，经常表现为逃避、放弃、不努力、舒服就好。第二种人叫扎营者，这类人通过一定的努力，到达了某个高度，获得了一些地位，然后就停下来不再努力了。比如一些大学生，经过努力考上大学，然后就开始混日子，得过且过了。第三种人叫攀登者，这类人不会把自己的人生定格在某一个高度、阶段，而是一直努力下去，他们面对逆境，会越挫越勇。
你是哪一种人呢？下面我们就来具体的讲讲如何衡量一个人的逆商，以及如何提高自己的逆商。
一、衡量一个人逆商的四个维度。如何衡量自己或一个人的逆商呢？这里有四个维度。
一、衡量一个人逆商的四个维度。如何衡量自己或一个人的逆商呢？这里有四个维度。
1、掌控感（ control），这个事情我能不能掌控？当你有掌控感的时候，你的逆商就高，当你总觉得这事我很被动，我没办法，你的逆商度就低。
2、担当力 （ownership），这个事我能做些什么？与逆商较低的人相比，高逆商的人更愿意承担困境所产生的后果，这种担当力促使他们采取行动。
3、影响度（reach），这个事会对我的生活产生多大影响？逆商较低的人会无限制放大一件很小的挫败事件，甚至扩散到生活的其他方面。逆商较高的人则会把问题的影响范围控制在当前事件上，不让它给生活徒增压力。
4、持续性（endurance），这个糟糕的事情、境况会持续多久？逆商较低的人会无限拉长逆境的影响时间，比如你干了一个特别丢脸的事，你就觉得这辈子都抬不起头来了。
二、如何提高自己的逆商？逆商是人们应对逆境时候的方式和能力。既然是一种方式和能力，那就说明逆商并非是固定的，而是可以通过练习转变和提高的。
1、改变我们的认知
改变认知，说的是我们要想改变当下的心理状况，不是要改变外在的事物，而是要改变你对这个事的看法。
现实生活中，我们往往会陷入“习得性无助”中。习得性无助说的是由于我们在生活中不断地遭受打击，从而导致我们认为这事完全没有办法，但这并不是真的没有办法，而是生活持续的打击使得你觉得这个事没有办法。比如一个人总是在一项工作上失败，他就会在这项工作上放弃努力，甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”。这种心理会让我们自己给自己设置障碍，从而放弃继续尝试的勇气和信心，破罐子破摔。
习得性无助现象产生的主要根源在于一个人的归因（就这事到底是什么原因造成的）方式。所以，要想让自己战胜逆境，远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。
2、停止思想灾难化
在面对逆境时，我们常常会把事情想得很糟糕，也就是思想灾难化。这样的一个思想和心态，通常源于我们对遭遇的逆境没有掌控感，也没有担当力。我们必须干扰或拦截灾难化的思维。具体方法上主要有分心法和重塑法两个方法。
一是分心法。分心法说的是通过一些具体的行为打断我们的消极反应。当我们遇到逆境，发现自己的思想灾难化之后，可以试试以下方法：①比如“拍桌子喊听”的方式或“用有弹性的手环弹一下自己”的方式，通过疼痛、声音的提示，而中断自己的灾难化思想。②转移注意力，去想、关注一些不相干的其他事情。③运动，运动这个方法是比较常用也比较有效的方式，它可以帮我们释放压力，赶走焦虑等情绪。
二是重塑法。重塑法说的是转变视角，让自己正确理解自己身处的逆境，从而让自己停止思想灾难化。具体的方法比如：①重新关注目标，想想自己的初心是什么，为什么要努力。②渺小化，就是刻意让自己置身于某个宏大的环境中，让周围的事物把自己衬托得很渺小，比如看看窗外的车水马龙、看看大海、看看星空等。③帮助他人，当我们在帮助他人度过困难的过程中，我们会更理性、正确地认识到自己所面对的逆境。
3、运用lead工具
lead工具说的是：l（listen）倾听；e（explore）探究；a（analyze）分析；d（do）做事。
①倾听逆境反应。我们常常对逆境没有觉察力，从而消极应对。我们只有先觉察逆境，才能积极主动的应对逆境。当身处逆境，脑海里冒出“我不行、我太笨了”等等东西的时候，我们就要特别注意，不能被他们催眠，要快速提醒自己“逆境来了、这是逆境”。然后可以用上述的“逆境的4个维度”里边的问题来问自己，这件事我还能掌控吗，我能做些什么，这个事影响有那么大吗，它会影响多长时间呢？然后我们就会发现这也没什么、就那么回事、谁都会遇到......
②探究自己对结果的担当。过分自责或推卸责任只会让我们失去对逆境的掌控感，我们只有转变心态，主动的去面对或承担这个逆境、困境的结果，这个时候我们才会主动的去想办法，思考自己应该做什么、能做什么，从而找回掌控感，促使自己行动起来，从而战胜、走出逆境。
③分析证据。很多事情没有我们想象的那么糟糕，我们不可能永远没有掌控，逆境也不可能一直持续下去，也不可能在所有的方面都产生负面的结果。所以我们要通过分析证据，让自己知道其实没有那么糟糕。首先，问一下自己，这个局面是不是已经无法掌控？其次，这个事会影响到其他哪些方面？其三，这个困难会持续很久吗？在向自己发问的过程中，尽力去联想一些你认识的或者你看到的、听说过的和你有类似经历的人（或者比你更难的人），看看他们是如何走出逆境、战胜困难和挫折的。如此一来，你会发现，这三个问题的答案都是否定的，从而找回一些掌控感，激发出自己的勇气。（如果你的答案是yse，那是因为你看到的案例不够多）
④做点事情。遇到逆境的时候，要做点事情，因为做事会让我们有掌控感。我们可以把所有能做的事列举出来，但不能只停留在列清单这件事上，而是要拆解问题，从中选出一个需要率先实施的行动，并确定一个具体的行动时间开始行动。
----------------------------------
文/精英特速读记忆训练网 g先生
掌握快速阅读的能力，学的比别人快一点、多一点，一步快步步快！
“精英特速读记忆训练软件”专业训练提升“快速阅读能力、记忆力、注意力、思维”等方面的能力，助你轻松高效的读书、学习！
直播时没人观看？
直播间个位数的时候，我们可以一对一单对单，点对点的留人，不需要控场。但如果直播间上人了，突然一下二三十个人涌到直播间，或者来了一波极速流量进来，一定要学会控场，才能把人留住和转化。如何去控场五部曲
第一步眼神坚定而有力。当你直播间人进来的比较频繁，二三个，三五个成群结队的往前往你直播间进，眼神一定要坚定而有力，靠你的状态来控场，点燃你的激情，用你的热情去感染来到你直播间的每一个人。批量去留人来。走过路过我直播间的宝宝们，稍作停留一下，我的直播间现在刚刚打开，只有 1 分钟，把你的激情调动起来，眼神坚定而有力。
第二步手势控场要到位，手势一定要结合起来，手势要具有向导性。比方一进来的时候，我们就要开始引导。手指头指着上方，没有给我这个地方点一个加号，这个地方点一个加号。走过路过，有缘飘到我的直播间，注定我们是要遇见的。来，千山万水千山都是情，你点个关注行不行？左上角的地方没有点加号的，先点个加号。
有实力的宝宝，每个地方每个人掏一掏你的口袋，你左兜掏掏，右兜掏掏，如果发现你兜里还有一毛，小心你往外飘一飘。来，瞄准这个中间位置飘。小心的宝宝都给他们搂一搂，带一带，再手势再指着你的脑袋，看到我头顶上方了吗？ 宝宝们，上面 123 号位给 123 号位的老铁们，给他优先的去抱回家。直播间一定要守势，具有向导性，引导大家该活跃的出来活跃，该拥抱的出来拥抱，该出来扣字的宝宝出来扣字。然后再引导大家免费的赞赞去点一点，点不了吃亏，点不了善待。点赞是一个免费活跃自己账号的行为。这些一定要去引导大家。所以手势具有引导性。
第三步，自我介绍别磨迹。当你的人进来，一旦你的直播间有稍微大一点的流量进来，有三五个人，十几个人了，赶紧的要学会自我介绍，每一个主播，一个不懂得做自我介绍的主播不是一个合格的主播，一定要去。在你的脑海里面要有一套比较顺畅的一个自我介。一段自我介绍的文字。但凡直播间上 人，你今天开直播，开场的时候你也要用到自我介绍。自我介绍中产的时候也要用到自我介绍。因为我们直播间要干嘛？用一个营销，控产，营销，控场营销，谁就营销你自己卖自己。我们直播间干嘛？卖啥？卖人，卖货，卖知识，卖人，卖的就是你自己。你要让来到你直播间的这些人，你得让他们对你产生一个印象，知道今天他飘到你家了，从他进来再到他出去，你至少得让他记住你，哪怕记住你其中的一个点，对你有一个印象。
怎么来做自我介绍？你是谁？你来自哪里？你以前是干什么的？你以前是做实体的，以前是负债，还以前就是个宝妈。为什么要来抖音？多久了？你与抖音之间的一个经历大概浓缩一点，花个一两分钟的时间提炼一下你的语言，你在抖音拿到了什么？结果又付出了多少？这些都是你自我介绍里面要说的东西。而且在自我介绍的时候，一边卖自己，一边拉共鸣。我现在我是一个负债百万的宝妈，负债几十万的宝妈。来，我问一下我直播间有没有跟我一样，有没有跟我一样也是负债的宝妈？有的出来打个。有。我是一个 90 后的宝妈，有没有跟我一样也是一个 90 后的宝妈？来，出来打个友。我是湖南人，在上海，你们是哪里人，在哪里？对，一定在自我介绍的时候，一边自我介绍一边拉互动，这个叫营销控产。
第四个节目预告控全产，一定要有一个内容来控产你的一个直播大纲里的内容，咱现在跟大家分享的。来直播间的走过路过直播间的宝宝稍作停留，现在我正在跟大家分享我们直播间控场的五部曲。讲完控场的五部曲，你稍作停留一下，我马上来跟大家分享我们直播间个位数如何去留人的 3 个步骤和五部曲，以及我们如何去干嘛，如何去突破 20 万播放量的一个视频上热门 3 个核心技巧。
讲完视频上热门的 3 个技巧，接下来还会分享我们如何 7 天打造一个高权重的账号，让你首播就突破万人流量池的核心秘诀就是节目预告控全场。你在说着这个主题的时候，一定要学会吊胃口。一定要。你现在我一直说你现在在招待你直播间的这些人。你直播这些人。现在你们正在吃着西瓜，嗑着瓜子，但是你要给他让直播间的这些人对你有所期待。你说先别着急，走，咱现在把西瓜吃完，把这瓜子磕完。我后面正在炖着什么？正在炖着老母鸡汤。老母鸡汤炖好了以后，我后面还订了什么？ 2 斤小龙虾。你得让人家停在你的直播间有所期待。
要有节目预告，至少再预告 3 个。三个不同的主题去吸引不同的人。有的人可能喜欢喝老鸭汤，有的人喜欢喝鸡汤，有的人喜欢吃龙虾，有的人他喜欢他，他听到你后面会讲视频上热门，他就会先怎么先在这里等着，他就想要听你后面上热门的技巧。有的人喜欢听首播当天破万人流量池的 3 个核心，他就会等着去听你后面的内容。所以节目预告控全场非常重要，内容控场。
第五个就是带动大家做数据，是我们开直播整场脑子里面分分钟都要记住的一个点，不管我们在说哪一个，不管你是在状态控场、首饰控场、营销控场、内容控场，你最终要做的都是要互动控场。说哪个内容的时候，一定要带动你直播间的这些人要出来活跃。当你发现没有人出来回应你的时候，他们悄悄要跑路的时候，不管我们说到哪一个点，一定要干嘛。在的宝宝出来打一个在来认同的扣一下。 1 不认同的扣一个 2 有没有开过播，开播的扣3，不开播的扣4。反正不断的要用一些选择性的指令给你的直播间。一个主播一定要学会在直播间去发号施令，要去发指令。如果只顾自己在自嗨，噼里啪啦，当你一个人噼里啪啦讲了 3 分钟，一点互动也没有，或者一点指令也不发出来的时候，你就会发现讲着直播间都没有人了
